Category: 食事

自宅で作る、飲む野菜。

本格的な秋の到来。涼しくなってきたかと思ったら、長雨でむしろ肌寒い。雨があがったと思ったら、暑さのぶり返しと、季節の変わり目は肌の手入れも大変です。 油断すると体を冷やして、体調を崩してしまいがち。体調を崩すと、肌も崩れ…

肌荒れは体の中から解消!

なんだか肌がガサガサ。赤い吹き出物もできちゃった・・・。そんな肌トラブルを感じたら、いつもと違う肌ケアをしてみて。今回は、すぐにできる肌荒れ対策をご紹介します。 体の中から肌荒れケア 荒れは体内の不調の表れといっても過言…

肌の仕組みから肌の健康へ

皆さんは、自分の肌の健康を考えたことはありますか?身体と同じで、肌の健康を知るにはその仕組みを理解することが大切です。そこで今回は、肌の大切な仕組みであるターンオーバーについてお話します。 肌の生まれ変わり、ターンオーバ…

色素沈着を改善する美肌ライフスタイル

  シミ、くすみなどが肌に染み付いてしまう状態を色素沈着と言います。まずは色素沈着の原因を知ることが大切です。今回は毎日の生活でできる簡単な解消法・予防法もご紹介します。 なぜできるの?色素沈着の原因とは 肌の…

ベタつきお肌とはこれでお別れ

気がつくと肌がべたべたしていて、いつも油とり紙で拭き取っているという方はいませんか?そのベタつきは、脂性肌というお肌の危険信号なのです。 ベタベタお肌の原因は? 脂性肌になってしまう理由は「皮脂」と呼ばれるものが過剰に分…

脂性肌の原因を知ってテカリ肌改善

夏や冬などの季節を問わずテカリが目立つ・・・。そんな方は脂性肌かもしれません!どうして脂性肌になるのかの原因と、その対処法について触れていきます。 どうしてテカるの?脂性肌の原因とは あらゆるストレスが脂性肌の原因 意外…

夏でもテカリ知らずの美肌テクニック

夏はテカリなどの化粧崩れが気になる季節ですね。しかし、あなたが悩んでいるテカリは、汗だけが原因ではないかもしれません。あなたの肌がテカってしまう原因と、その対処法をご紹介します! 対策をしてもテカってしまう原因とは? 朝…

抗酸化物質であなたの肌を守ります!

ある日気づいたら自分の顔にうっすらソバカスができていた、という話を聞いたことはありませんか?ソバカスができてしまうのにも、実はきちんとした原因があります。 お肌の天敵!やっぱり原因は… ソバカスとは、主に目…

白湯で作る美肌と美ボディ!

ダイエットといえば、つらい食事制限や運動…、大変でついつい続かないですよね。そんな方におススメしたいのが白湯ダイエット!ラクラクと体重が減るだけでなく、美肌や健康効果まで期待できちゃう白湯ダイエットをご紹介…