ツル肌キープ!飲むだけ簡単ケア法

6b651de578aa00823270e352029c0a88_s

お肌のトラブルをなくして、ツルツルすべすべになりたいっ。
でも、お金や時間がないという人におすすめ。「飲むだけ美肌法」を教えちゃいます。

裏ワザ!○○でコラーゲンを代用出来る?

肌をプルプルにするにはコラーゲンを摂取すること。
コラーゲンはウナギや鶏肉などに入っていますが、毎日これを食事でとるのは難しいですよね?
もっと身近な食品からコラーゲンを取る方法があります。
しかもどこのスーパーや食品店でも安く簡単に購入出来るものです。

○○の正体とは…

「粉ゼラチン」です。
以外や以外。こんなものが役に立ちます。
まずスーパーなどで売っている粉ゼラチン。
これを買ってきましょう。

実はゼリーやお菓子作りに使っていた粉ゼラチンは動物の皮膚や骨から抽出されたもので「コラーゲン」と全く同じ成分なのです。
なので薬局で売ってるコラーゲンは実は粉ゼラチンでも代用出来ます。
「コラーゲン」だと高いですが粉ゼラチンはかなり安く売っていますのでお金をかけたくない方におすすめ。
100円~200円くらいで購入できます。
買うときはなるべく添加物などの入っていない無添加のものがいいと思います。

購入した粉ゼラチンをお茶やコーヒー、紅茶などの温かい飲みものにスプーン一杯入れて飲むだけです。
匂いや味はほとんど変わりません。

また、出来れば一緒にビタミンCを取ると体内のコラーゲン生成を促すのでいいですよ。

美しい肌に必須!コラーゲンとは

年齢とともに減少してくるのが「コラーゲン」です。
コラーゲン量のピークは20歳でその後だんだん下降気味になります。
60歳では20歳の75%ほどになってしまうのです。

何でコラーゲンって美肌に良いの?

肌には表皮、真皮、皮下組織の3つに分かれます。
コラーゲンはその中の「真皮」部分に含まれていて、約70%を占めてます。
そして肌だけでなく、髪など体内のいろいろなものを形成しています。
また、傷を修復する作用もあるとされている…まさに美容には欠かせない成分です。

年齢を重ねるとシワが増えたり、シミや傷がなかなか消えなかったりするのもコラーゲン減少のためです。
新陳代謝を良くして美肌にするには「コラーゲン」を定期的に摂取していくしかありません。

この方法を使って毎日コツコツ続けていけば肌や髪は変わってきます。
試してみて下さい。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>